Wie wirkt Massage auf Gesundheit und Psyche?

Bis heute ist die Massage eine der beliebtesten Behandlungsmethoden in der Rehabilitation, da sie es ermöglicht, die Ursache der Beschwerden effektiv zu beseitigen und den Regenerationsprozess des Körpers nach einer Verletzung oder Operation zu beschleunigen. Aber das ist nicht alles. Die Massage hat so viele Vorteile, dass der Masseur je nach den individuellen Bedürfnissen des Patienten sowohl seine körperliche als auch seine geistige Gesundheit beeinflussen kann. Prüfen Sie also die positive Wirkung einer professionell durchgeführten Massage.

Zu welchem ​​Zweck wird die Massage durchgeführt?

In der Regel werden Massagen von einer breiten Gruppe von Ärzten, Spezialisten oder Physiotherapeuten empfohlen, um den Körper des Patienten während der Rehabilitation und darüber hinaus zu ergänzen und gleichzeitig angemessen zu beeinflussen. Ziel der Massage ist es, die besten Ergebnisse der Entspannung einzelner Muskelgruppen sowie therapeutische und kosmetische Wirkungen zu erzielen. Davon hat eine gekonnt durchgeführte Massagebehandlung einen umfassenden Einfluss auf die körperliche Verfassung, aber auch auf die Psyche und die allgemeine Gesundheit des Patienten. Daher werden verschiedene Arten von Massagen von den meisten Patienten so sehr gewünscht.

Die vielseitige Wirkung von Massagen

Qualifizierten Massagetherapeuten stehen viele verschiedene Arten und Techniken der Massage zur Verfügung, die alle zusammen ein sehr breites gesundheitsförderndes Wirken aufweisen. Massagebehandlungen Sie bringen wirklich viele Vorteile, aber ihre wichtigsten Aktivitäten umfassen:

  • Spannungen und Stress abbauen,
  • Schmerzlinderung,
  • myofasziale Entspannung,
  • Bereitstellung von mehr Sauerstoff und Nährstoffen für die Zellen,
  • Fettverbrennung,
  • Beschleunigung des Stoffwechsels,
  • Entfernung von Cellulite und Schwellungen,
  • Ableitung von Giftstoffen und angesammelten Flüssigkeiten,
  • Regulierung des Blut- und Lymphkreislaufs,
  • Beschleunigung von Regenerationsprozessen,
  • Steigerung der Bewegungsfreiheit,
  • Verletzungen vorbeugen,
  • Muskeln und Haut flexibler machen,
  • Erhöhung der Hautfestigkeit,
  • Abtragen abgestorbener Haut und Verbesserung der Farbe,
  • Steigerung des Appetits,
  • Verbesserung des Wohlbefindens, einschließlich Steigerung der Effizienz und Energiespenden,
  • wirkt wohltuend auf Skelett und Gelenke,
  • Unterstützung der Arbeit von Herz und Lunge,
  • hilft, Schleim aus den Atemwegen zu entfernen,
  • Verbesserung der Arbeit der Talgdrüsen.

Wie wirkt sich Massage auf die Psyche aus?

Eine richtig durchgeführte Massage wirkt sich auf die Gesundheit des ganzen Körpers aus, einschließlich der Psyche. Denn Massage stimuliert das Nervensystem, insbesondere seine Leitfähigkeit. Dadurch entspannt sich der Patient leicht und entspannt sich. Es hat die stärkste Wirkung auf die psychische Gesundheit entspannende Massagedenn seine sanften Reibe- oder Streichbewegungen beruhigen die Nerven, reduzieren das Gefühl von chronischem Stress und verbessern die Stimmung des Patienten.

Während der Massage verwenden Masseure verschiedene Arten von Balsamen, Wachsen, ätherischen Ölen, Massagegeräten oder sogar Musik, um die Empfindungen zu intensivieren. So fühlt sich der Patient nach der Massage vollkommen entspannt und voller positiver Energie. Alles deutet darauf hin, dass es unterstützend bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen und Depressionen eingesetzt werden kann.

Arten von Massagen und ihre Wirkung auf den Körper

Wenn wir bestimmte therapeutische Wirkungen erzielen möchten, lohnt es sich, eine bestimmte Massageart zu wählen, da sie sich in den Techniken ihrer Ausführung unterscheiden. Jede Methode unterscheidet sich in der Technik ihrer Durchführung, basierend auf gekonnt an den Zustand des Patienten angepassten Reib-, Streich- oder Knetbewegungen. Dadurch kann der Therapeut bei einer Massage langsame und sanfte Bewegungen und bei einer anderen etwas stärkere Bewegungen verwenden.

Entspannende Massage - ist eine spezielle Massageform für Menschen, die tagsüber mit viel Stress zu kämpfen haben. Es hilft, alle Spannungen abzubauen, Stress abzubauen und den Körper zu beruhigen. Sein Hauptzweck ist es, die Muskeln, die Haut und das Kreislaufsystem zu stimulieren und vor allem das Nervensystem zu beruhigen. In Kraft entspannende Massage verhilft zu vollkommener körperlicher und seelischer Entspannung. Sanfte Massagetechniken und eine angemessene Atmosphäre unterstützen perfekt den Kampf gegen Schlaflosigkeit, psychophysische Erschöpfungszustände, mindern Angstzustände, lindern Schmerzen, beruhigen den Körper und spenden Energie.

Sportmassage - Es funktioniert hervorragend bei der Wiederherstellung oder Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness, der Regeneration nach dem Training oder der posttraumatischen Genesung. Dies ist eine intensive Art der Massage, die von professionellen Sportlern und allen anderen körperlich aktiven Patienten angewendet wird. Mit seiner Hilfe können sie sich nach einer Trainingspause erholen und gleichzeitig das Risiko von Verletzungen, Verletzungen und Übertrainingssymptomen reduzieren. Außer dass Sportmassage verwendet klassische Massagetechniken, mit denen Sie Muskelverspannungen beseitigen und Ihr Wohlbefinden wiederherstellen können.

Medizinische Massage - ist eine ungewöhnliche Art der Massage, die mehrere physiotherapeutische Techniken kombiniert, die bei der Behandlung von Gesundheitsbeschwerden helfen sollen. Massagetherapeuten versuchen auch, Haut, Gelenke, Muskeln, Bänder, Herz-Kreislauf-System, Nerven- und Hormonsystem gleichzeitig zu beeinflussen, was erhebliche gesundheitliche Vorteile hat. Daher Medizinische Massage beschleunigt die Rückkehr des Patienten zu körperlicher Fitness und allgemeiner Gesundheit. Seine Wirkung macht sich besonders bemerkbar bei der Linderung von Schmerzen bei Erkrankungen, Rückenschmerzen und Neuralgien.

Lymphmassage - ist eine Massageform, die auch als Lymphdrainage bekannt ist. Es hilft bei anhaltenden Schwellungen im Gesicht und an den Gliedmaßen, die durch Flüssigkeitsansammlungen im Körper infolge einer sitzenden Lebensweise oder Hormonschwankungen verursacht werden. Dadurch können Sie die Lymphe sicher ableiten und so Schwellungen und sogar Cellulite beseitigen. Lymphmassage Es besteht in der richtigen Kompression und Stimulation der Lymphgefäße, wodurch es die Arbeit des Kreislaufsystems beschleunigt, den Zustand der Haut verbessert und die Stoffwechselprozesse verbessert. Dadurch ist es für die heilende und kosmetische Wirkung verantwortlich.

Unsere Masseure in Stettin: 

  • Wojciech Horba Absolventin der Hochschule für Pädagogik und Therapie in Szczecin und Master-Abschluss in Physiotherapie - Absolventin der PUM.
  • Natalia Rudnicka Master der Physiotherapie, Absolvent der Pommerschen Medizinischen Universität in Szczecin.
Unter Physiotherapie i Rehabilitation In der Stadt Szczecin bieten wir folgende Dienstleistungen an: 

Lymphdrainage in Stettin
Physiotherapie und Rehabilitation

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