Rehabilitation nach Knöchelverstauchungen

Jeder hatte eine Knöchelverstauchung

"Sprained Ankle" oder Knöchelverletzung ist fast jeder Person passiert, die aktiv Sport treibt oder einen aktiven Lebensstil führt.

Rehabilitation nach Knöchelverstauchungen
Rehabilitation nach einer Knöchelverstauchung in der Praxis eines Physiotherapeuten

Verletzungen treten auf, wenn der Bewegungsbereich im Sprunggelenk überschritten wird. Physiotherapeut wird Ihnen helfen, das Gelenk zu heilen, die volle Fitness wiederzuerlangen und Schmerzen loszuwerden. Überprüfen Sie, was eine Knöchelbehandlung ist Praxis für Physiotherapie.

Arten von Knöchelverletzungen - Physiotherapie

Knöchelverletzungen sind sehr häufig. Es wird geschätzt, dass es bei Basketballspielern sogar 40% der Komplikationen sind! Die Behandlung von Sprunggelenken hängt von der Schwere der Verletzung ab. Es sei daran erinnert, dass der Patient nach der Verletzung das Glied instinktiv entlastet.

Dies kann ganze Muskelgruppen und die Kniegelenke betreffen und auf Dauer erheblich überlasten. In den leichtesten Fällen reicht es oft aus, das Bein zu entlasten, bei schwereren Schäden ist jedoch professionelle Hilfe erforderlich.

  • Die mildeste Verstauchung des Knöchels - Trauma XNUMX. Grades. In diesem Fall sollten Sie die Bewegung des Gelenks einschränken und einen Stabilisator tragen sowie den wunden Bereich kühlen.
  • Mittelschwere Knöchelverletzung - Trauma XNUMX. Grades. Kühlung und Entlastung des Gelenks bis zum Abklingen der Schmerzen.
  • Schwere Verstauchung des Gelenks - Trauma 6. Grades. In diesem Fall kann die Behandlung und das Tragen der Orthese bis zu XNUMX Wochen dauern. In diesem Fall ist häufig eine Operation erforderlich.
Sprunggelenk (Fuß)
Behandlung eines verstauchten Knöchels in der Praxis eines Physiotherapeuten

Rehabilitation nach einer Knöchelverstauchung

Physiotherapie ist die beste Idee nach einer Knöchelverstauchung. Eine unzureichende Behandlung nach einer Verletzung kann zu späteren Problemen, Schmerzen und Anfälligkeit für weitere Verletzungen führen.

Der Physiotherapeut wird Ihnen nicht nur das passende bieten Rehabilitationen Gelenk, kann aber auch Übungen empfehlen, die den Zustand des Patienten deutlich verbessern und die volle Funktion des Fußes wiederherstellen.

Zu den beliebten Therapien nach einer Sprunggelenksverletzung, die in der Praxis eines Physiotherapeuten durchgeführt werden, gehören:

  • Manuelle Therapie. Behandlungen, die die Mobilisierung des Sprunggelenks ermöglichen, die Beweglichkeit des Gelenks erhöhen und die Flexibilität des umgebenden Gewebes erhöhen.
  • Kinesiotaping. Eine Behandlung, bei der spezielle Pflaster aufgeklebt werden, um Schwellungen und Schmerzen im behandelten Bereich zu reduzieren. Die Patches minimieren Muskelverspannungen und stabilisieren das Gelenk.
  • Trockenes Nadeln. Bei der Therapie geht es um stechen Teile der Muskeln, um sie zu entspannen, was auch Schmerzen und Schwellungen reduziert.
  • Hydromassage. Die Therapie wirkt entspannend und schmerzlindernd.

Übungen nach Knöchelverstauchung

außer Physiotherapie Im Büro lohnt es sich, einen Spezialisten nach Übungen zu fragen, die Ihnen helfen können, sich zu erholen und vollständig fit zu werden. Die Übungen werden je nach Verletzungsform individuell ausgewählt.

Am häufigsten werden Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen durchgeführt, die auf einer stabilen oder instabilen Oberfläche durchgeführt werden. Bei solchen Übungen helfen Ihnen spezielle Rollen und Massagebälle. Sie finden sie in unserem Shop mit Physiotherapie-Produkten.  

Übungspaket - Selbsttherapie für das Sprunggelenk (Fuß)

Unsere Spezialisten für Physiotherapie in Stettin: 

  • Damian Stucki
    Zertifizierter Osteopath, Absolvent der ESO International School of Osteopathy in England und Physiotherapeut – Absolvent der PUM in Szczecin.
  • Rafal Antczak 
    Osteopath - ein Absolvent der Europäischen Schule für Osteopathie ESO in Boxley und ein zertifizierter Physiotherapeut und manueller Therapeut mit 10 Jahren Erfahrung.
  • Katarzyna Blaszczyk
    Sie absolvierte ein Masterstudium in Physiotherapie an der Medizinischen Universität Karol Marcinkowski in Posen.
  • Wojciech Horba
    Absolventin der Hochschule für Pädagogik und Therapie in Szczecin und Master-Abschluss in Physiotherapie - Absolventin der PUM.
  • Magdalena Bialas
    Diplom Physiotherapeut, Absolvent der PUM. Sie absolvierte ein postgraduales Studium an der WSEiT in Poznań.
  • Natalia Rudnicka
    Master der Physiotherapie, Absolvent der Pommerschen Medizinischen Universität in Szczecin.
  • Marek Skawinski
    Absolvent der Pommerschen Medizinischen Universität. In der Arbeit mit Patienten legt er großen Wert auf die praktische Anwendung seines Wissens.

Unter Physiotherapie i Rehabilitation In der Stadt Szczecin bieten wir folgende Dienstleistungen an: 

Physiotherapie Stettin
Physiotherapie und Rehabilitation

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