Warum ein Personal Trainer?

Heutzutage hat das öffentliche Bewusstsein für ihren Gesundheitszustand stark zugenommen. Junge Menschen beginnen zunehmend, sich körperlich zu betätigen, um für ihre Figur, Fitness und ihr Wohlbefinden zu sorgen. Leider trainieren viele Menschen nur bestimmte Muskeln und nicht den ganzen Körper oder es fehlt ihnen die Motivation, weiter zu trainieren. Dieser und viele andere Aspekte werden von einem Personal Trainer unterstützt, der über umfassende Kenntnisse über das reibungslose Funktionieren unseres Körpers verfügt.

Wofür ist ein Personal Trainer zuständig?

Ein Personal Trainer ist eine qualifizierte Person, die sich auf mehrere Berufe spezialisiert hat, darunter Trainer, Motivator, Manager und Ernährungsberater. Er hat nämlich Kenntnisse im Bereich Anatomie, Überlastung, Ernährung, kümmert sich aber auch um die ständige Handlungsbereitschaft und lehrt, wie man den Körper in allen Gesundheitsaspekten richtig trainiert. Auf diese Weise arbeitet die Person während des Trainings nicht an einem bestimmten Teil der Muskeln, sondern am ganzen Körper - dem Bewegungsapparat, dem Zustand der inneren Organe und dem Nervensystem. Außerdem übersichtlich Personal Training wirkt sich auf die Regeneration, das allgemeine Wohlbefinden und eine gesunde Lebensweise aus.

Ein Personal Trainer erstellt für Sie einen individuellen Trainingsplan

Jeder Trainingsplan wird individuell auf die körperlichen Fähigkeiten und den Gesundheitszustand des Patienten abgestimmt, damit er während des Trainings keine Schmerzen oder Beschwerden verspürt. Dadurch müssen sich Trainierende im Training keine Gedanken über Überlastungen und Verletzungen machen. Persönlicher Trainer erstellt in erster Linie Übungen zur Verbesserung der Bewegungstechnik basierend auf der menschlichen Anatomie. Aus diesem Grund kann jeder die Elemente der Rehabilitation bewältigen, Haltungsfehler beseitigen, Kondition und Gesundheit verbessern.

Persönlicher Trainer im individuellen Trainingsplan berücksichtigt es deine gesundheitlichen Probleme, vergangene Verletzungen oder Verletzungen. Darüber hinaus wird der geplante Trainingsplan tatsächlich mit Ihren Zielen und der Absprache mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten übereinstimmen. Dadurch wird das gesamte Trainingsprogramm, das sich ausschließlich auf Sie konzentriert, absolut sicher und so effektiv wie möglich.

Was sind die Vorteile des Trainings unter der Aufsicht eines Personal Trainers?

Die Anwesenheit eines Personal Trainers während des Trainings ist sehr wichtig, da Sie dadurch keine Zeit mit ineffektiven und ineffektiven Übungen verschwenden. Während des Meetings beobachtet er genau die Bewegungen und achtet gleichzeitig darauf, dass der Trainierende die richtige Körperhaltung einhält. Dadurch können Sie Fehler in der Technik sofort beseitigen, um die Muskulatur nicht zu überlasten, Schmerzen oder gar Verletzungen zu vermeiden.

Indem Sie den Personal Trainer beobachten, können Sie alle Stärken und Schwächen kennenlernen, an denen noch etwas gearbeitet werden muss. Außerdem verfolgt es, wie der Körper des Mentees reagiert und welche Fortschritte er macht Personaltrainer weiß, wann Sie Ihr Training verlangsamen oder beschleunigen müssen. Die eingeführten Änderungen können nicht nur das Tempo betreffen, sondern auch neue Übungen, die Art und Weise des täglichen Funktionierens und die Ernährung. Infolgedessen wird es möglich, die Wirkung in relativ kurzer Zeit zu maximieren.

Workouts mit einem Personal Trainer sind besonders wichtig für Profisportler, da sie Menschen helfen, die eine Pause vom Sport gemacht haben, wiederherzustellen, zu stärken und zu konditionieren. Sein Wissen umfasst innovative Trainingstechniken für bestimmte Sportarten und Disziplinen. So erstellen Personal Trainer je nach ausgeübter Sportart einen Trainingsplan mit neuen hocheffektiven Techniken. Es ist erwähnenswert, dass die Betreuung durch einen solchen Personal Trainer dazu beiträgt, das Risiko zukünftiger Verletzungen zu eliminieren.

Unsere Spezialisten für Physiotherapie in Stettin: 

  • Damian Stucki
    Zertifizierter Osteopath, Absolvent der ESO International School of Osteopathy in England und Physiotherapeut – Absolvent der PUM in Szczecin.
  • Rafal Antczak 
    Osteopath - ein Absolvent der Europäischen Schule für Osteopathie ESO in Boxley und ein zertifizierter Physiotherapeut und manueller Therapeut mit 10 Jahren Erfahrung.
  • Katarzyna Blaszczyk
    Sie absolvierte ein Masterstudium in Physiotherapie an der Medizinischen Universität Karol Marcinkowski in Posen.
  • Wojciech Horba
    Absolventin der Hochschule für Pädagogik und Therapie in Szczecin und Master-Abschluss in Physiotherapie - Absolventin der PUM.
  • Magdalena Bialas
    Diplom Physiotherapeut, Absolvent der PUM. Sie absolvierte ein postgraduales Studium an der WSEiT in Poznań.
  • Natalia Rudnicka
    Master der Physiotherapie, Absolvent der Pommerschen Medizinischen Universität in Szczecin.
  • Marek Skawinski
    Absolvent der Pommerschen Medizinischen Universität. In der Arbeit mit Patienten legt er großen Wert auf die praktische Anwendung seines Wissens.

Unter Physiotherapie i Rehabilitation In der Stadt Szczecin bieten wir folgende Dienstleistungen an: 

Lymphdrainage in Stettin
Physiotherapie und Rehabilitation

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