Masaż relaksacyjny. Relaksuje, uspokaja, uszczęśliwia
- Masaż relaksacyjny – znaczenie dla zdrowia
- Masaż relaksacyjny – wskazania
- Jak wykonywany jest masaż relaksacyjny?
- A może masaż klasyczny?
Masaż relaksacyjny. Relaksuje, uspokaja, uszczęśliwia
Tempo życia współczesnego człowieka jest ogromne. Cierpi na tym nie tylko psychika, ale również ciało: przewlekły stres i przepracowanie wpływa na osłabienie i napięcie organizmu. Sposobem na dbanie o swój dobrostan jest masaż relaksacyjny. Przeczytaj, jak może Ci pomóc masażysta i jakie korzyści odczujesz, uczestnicząc w cyklicznych spotkaniach w gabinecie terapeutycznym.

Masaż relaksacyjny – znaczenie dla zdrowia
Masaż relaksacyjny to remedium na dolegliwości związane ze stresem i przepracowaniem. Zabieg jest jednym z delikatniejszych masaży – jego celem jest uspokojenie i rozluźnienie całego ciała, a spokojna atmosfera jest tu bardzo pomocna.
Polecają go zarówno fizjoterapeuci, jak i psychologowie – to doskonałe wsparcie dla osób przemęczonych i cierpiących na zaburzenia nerwicowe. Warto jednak pamiętać, że masaż może być jedynie uzupełnieniem terapii dla osób, chorujących na depresję lub nerwicę.
- Czytaj więcej: Jak masaż relaksacyjny wspomaga leczenie depresji?
Masaż relaksacyjny jest zabiegiem polecanym osobom w każdym wieku i niemal nie ma przeciwskazań. Ze względu na jego wyjątkową delikatność i odprężające działanie może przynieść korzyści bez względu na wiek i płeć.
Masaż relaksacyjny – wskazania
Masaże relaksacyjne – jak wskazuje ich nazwa – mają na celu głównie uspokojenie i rozluźnienie ciała. W relaksującej atmosferze łatwo jest się rozluźnić i zapomnieć o codziennych problemach. To jeden z najskuteczniejszych sposobów na powrót do psychicznej równowagi.
Zapisz się na masaż relaksacyjny, jeśli zmagasz się z:
- przewlekłymi dolegliwościami bólowymi pleców, kręgosłupa,
- napięciem mięśni szkieletowych,
- złym metabolizmem,
- kiepskim samopoczuciem i uporczywym zmęczeniem,
- problemami natury psychicznej, nerwowością,
- bezsennością,
- brakiem energii.
Jak wykonywany jest masaż relaksacyjny?
Technik masażu relaksacyjnego jest sporo. Zwykle są to techniki, które polegają na głaskaniu, ugniataniu, rozcieraniu ciała i oklepywaniu go. Udając się na tego typu masaż, możesz się spodziewać delikatnych i spokojnych ruchów. Doświadczony fizjoterapeuta wykonuje go w sposób płynny i powolny.
Typów masażu relaksacyjnego jest sporo, więc każdy może znaleźć rodzaj idealny dla siebie. Wyróżnia się masaże relaksacyjne z zastosowaniem gorących kamieni, aromaterapeutyczny, na bazie oleju czy czekolady, a także odchudzający lub antycellulitowy. Czas masażu relaksacyjnego to ok. 1 h.
A może masaż klasyczny?
Część osób zastanawia się, jaki masaż wybrać – relaksacyjny czy klasyczny. Różnice między nimi są subtelne, jednak dla stałych bywalców gabinetów fizjoterapii – wyczuwalne.
Masaż relaksacyjny skupia się zdecydowanie bardziej na obniżeniu poziomu napięcia u klienta, natomiast podczas masażu klasycznego spodziewajmy się intensywniejszych technik masowania.
- Czytaj więcej: Jaki wybrać masaż – relaksacyjny czy klasyczny?
Fizjoterapia – najnowsze artykuły i porady
- Dlaczego powinno się wykonać analizę składu masy ciała?
- Na czym polega klawiterapia i jak działa na zdrowie?
- Dlaczego masaż relaksuje? Dlaczego relaks jest ważny dla ciała?
- Czym różni się masaż leczniczy od masażu klasycznego lub relaksacyjnego?
- Masaż kręgosłupa – lecznicza technika masażu
- Jak masaż działa na zdrowie i kondycję psychiczną?
- Na czym polega medyczny trening terapeutyczny?
- Kim jest trener medyczny?
Nasi masażyści w Szczecinie:
- Wojciech Horba Absolwent Wyższej Szkoły Edukacji i Terapii w Szczecinie oraz magister fzjoterapii – absolwent PUM.
- Natalia Rudnicka Magister fizjoterapii, absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
- Masaż sportowy,
- Masaż relaksacyjny,
- Masaż limfatyczny,
- Masaż leczniczy,
- Osteopata
- Terapia neurotaktylna,
- Trójpłaszczyznowa terapia manualna stóp u dzieci,
- NDT Bobath,
- Terapia czaszkowo-krzyżowa,
- Terapia manualna,
- Rehabilitacja stawów skroniowo-żuchwowych,
- Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i młodzieży,
- Analiza składu masy ciała,
- Komputerowe badanie stóp,
- Kinesiotaping,
- Diatermia,
- Suche igłowanie,
- Klawiterapia.