Fizjoterapia - zestaw ćwiczeń na szyję część 1
Rehabilitacja – film z ćwiczeniami na szyję – część 1
Rehabilitacja – film z ćwiczeniami na szyję – część 1

Ćwiczenia: szyja część 1

49.00 

W poniższym filmie o długości: 01 min 26 sek znajdziesz 3 ćwiczenia rozciągające dwóch mięśni, które są najbardziej podatne na spięcia i dolegliwości bólowe. Jeżeli w ciągu dnia głównie przebywasz w pozycji siedzącej, zgarbionej te ćwiczenia są dla Ciebie.

Opis

Czym jest autoterapia?

Autoterapia jest to zbiór czynności, które pacjent może zrobić samodzielnie w domu. Celem autoterapii jest poprawa stanu zdrowia, oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych. Często jest nieodłącznym elementem kompleksowego planu rehabilitacji, ale bywa również uznawana jako działanie profilaktyczne, co za tym idzie – zmniejszenie leczenia farmakologicznego.

Dla kogo są przeznaczone zestawy ćwiczeń do autoterapii?

Zestawy zostały stworzone dla osób, które nie mogą w tej chwili umówić się na wizytę, bądź czas oczekiwania na wizytę jest długi, a dolegliwości nie ustępują. Wybierając odpowiednią sekcję ćwiczeń możesz tymczasowo zmniejszyć bolesność danej okolicy ciała. Dlaczego tymczasowo? Trzeba pamiętać o tym, że samodzielnie wykonywane ćwiczenia przez pacjenta są tylko częścią całego procesu fizjoterapeutycznego.

*Jeśli nie jesteś pewien, który film instruktażowy wybrać, możesz skonsultować się z Fizjoterapeutą poprzez e-Wizytę. Opowiedz o swoim problemie, a my doradzimy co robić.

Fizjoterapia - wsparcie po urazach stawów i kręgosłupa