Rehabilitacja i fizjoterapia kobieca Szczecin

Przygotowanie do ciąży

Ciąża to czas zmian oraz adaptacji wielu układów np. układu ruchu. Zadbamy o przywrócenie balansu w Twoim ciele. Pozbędziemy się napięć oraz ograniczeń w układzie ruchu. Stworzymy jak najlepsze warunki dla pracy narządów wewnętrznych oraz do pracy układu krwionośnego.

Zadbamy o mięśnie dna miednicy i prawidłowy oddech. Zadbamy o jak najbardziej optymalne warunki dla zapłodnienia i rozwoju dziecka.

Pomożemy złagodzić dolegliwości pojawiające się w ciąży:

• ból kręgosłupa,
• ból spojenia łonowego,
• ból kości krzyżowej,
• ból karku i ramion,
• zgaga,
• obrzęki.

Fizjoterapia kobieca – zabiegi

Organizm kobiety jest narażony na wiele nieprzyjemnych dolegliwości, które pojawiają się wskutek nadwyrężenia mięśni i stawów i naturalnych zmian hormonalnych (zwłaszcza w przełomowych momentach życia: okresie pokwitania, ciąży i menopauzy).

Fizjoterapia kobieca jest niezbędnym elementem powrotu do zdrowia dla większości kobiet, które przygotowują się do ciąży lub są już po porodzie. Koncentruje się ona na leczeniu problemów intymnych, spędzających sen z powiek kobietom w każdym wieku.

W gabinecie fizjoterapeuty można zaradzić większości z problemów. Stosuje się m.in. masaż w ciąży, fizjoterapię kobiet w połogu, masaże blizn po cesarskim cięciu, treningi mięśni dna macicy czy terapię kresy białej (po rozejściu się mięśnia prostego brzucha).

Fizjoterapia poporodowa

Optymalny czas na przeprowadzenie wizyty poporodowej to 6 tygodni po porodzie. Za Tobą niezwykłe 9 miesięcy. Rozpoczął się nowy etap życia. Zadbaj o siebie i swoje ciało, aby móc w pełni korzystać i cieszyć się macierzyństwem.

 W trakcie ciąży w Twoim ciele zaszły ogromne zmiany. Przyjmuje się, że potrzeba nawet około roku, żeby wszystko wróciło do stanu z przed ciąży. Na pierwszej wizycie ocenimy, Twoją postawę, poszukamy zaburzeń posturalnych. Sprawdzimy twój wzorzec oddechowy i pracę Twojej przepony. Ocenimy w jakiej formie jest Twój brzuch. 

W ciąży mięśnie uległy rozciągnięciu, aby zrobić miejsce dla rosnącego dziecka. Sprawdzimy jak się ma Twoja kresa biała. Ocenimy pracę mięśni dna miednicy. Zbadamy bliznę po Cięciu Cesarskim i/lub cięciu krocza. Porozmawiamy o tym jak się czujesz, co Ci przeszkadza, jakie są Twoje cele. Wspólnie ułożymy plan działania.  Wszystkie te elementy mają istotny wpływ na Twoje zdrowie, dobre samopoczucie oraz bezpieczny powrót do aktywności fizycznej.  

Fizjoterapia po cięciu cesarskim

Jeżeli masz planowane CC, zgłoś się do fizjoterapeuty jeszcze przed planowaną datą zabiegu. Nauczymy Cię co, kiedy i jak robić, żeby wspomóc prawidłowe gojenie się rany i powstawanie blizny. 

Jeżeli CC nie było planowane, możesz zgłosić się do fizjoterapeuty nawet w 2 dobie po operacji. Bezpośrednią manualną pracę z blizną rozpoczynamy najwcześniej 4 tygodnie po CC.