Реабілітація після розтягнень гомілковостопного суглоба

У всіх було розтягнення щиколотки

«Вивих щиколотки», або травма гомілковостопного суглоба, траплялася практично з кожною людиною, яка активно займається спортом або веде активний спосіб життя.

Реабілітація після розтягнень гомілковостопного суглоба
Реабілітація після розтягнення щиколотки в кабінеті фізіотерапевта

Травма виникає при перевищенні діапазону рухів у гомілковостопному суглобі. Фізйотерапеута допоможе вилікувати суглоб, відновити повну форму і позбутися від болю. Дізнайтеся, що таке лікування гомілковостопного суглоба фізіотерапевтичний кабінет.

Види травм гомілковостопного суглоба - фізіотерапія

Травми гомілковостопного суглоба надзвичайно поширені. Підраховано, що у баскетболістів це навіть 40% ускладнень! Лікування гомілковостопних суглобів залежить від тяжкості травми. Варто пам’ятати, що після травми пацієнт інстинктивно розвантажує кінцівку.

Це може вплинути на цілі групи м’язів і колінні суглоби, протягом тривалого часу значно перевантажуючи їх. У найлегших випадках часто досить розвантажити ногу, але при більш серйозних пошкодженнях потрібна допомога професіонала.

  • Найлегший розтягнення гомілковостопного суглоба - травма XNUMX ступеня. У цьому випадку слід обмежити рух суглоба і носити стабілізатор, а також охолодити хвору область.
  • Травма гомілковостопного суглоба середньої тяжкості - травма XNUMX ступеня. Охолодження та полегшення суглоба до тих пір, поки біль не вщухне.
  • Сильне розтягнення суглоба - травма 6 ступеня. У цьому випадку лікування та носіння брекета може тривати до XNUMX тижнів. У цьому випадку часто потрібно хірургічне втручання.
Гомілковостопний суглоб (стопа)
Лікування розтягнення щиколотки в кабінеті фізіотерапевта

Реабілітація після розтягнення гомілковостопного суглоба

Фізіотерапія - найкраща ідея після розтягнення зв'язок гомілкостопу. Відсутність належного лікування після травми може призвести до подальших проблем, хворобливості та схильності до подальших травм.

Фізіотерапевт не тільки надасть відповідне реабілітації суглоба, але може також порекомендувати вправи, які значно покращать стан хворого і відновлять повноцінну функцію стопи.

Популярні методи лікування після травми гомілковостопного суглоба, що проводяться в кабінеті фізіотерапевта, включають:

  • Мануальна терапія. Лікування, що дозволяє мобілізувати гомілковостопний суглоб, збільшити рухливість суглоба, підвищити гнучкість навколишніх тканин.
  • Кінезіотейпінг. Лікування, що включає наклеювання спеціалізованих пластирів для зменшення набряку та болю в обробленому місці. Пластири мінімізують напругу м’язів і стабілізують суглоб.
  • Сухе проколювання. Терапія про колючий частини м’язів, щоб розслабити їх, що також зменшує біль і набряк.
  • Гідромасаж. Терапія має розслаблюючу та знеболюючу дію.

Вправи після розтягнення щиколотки

крім фізіотерапія в офісі варто запитати у фахівця про вправи, які можуть допомогти вам відновитися і повністю відновитися. Вправи підбираються індивідуально залежно від форми травми.

Найчастіше виконуються стабілізуючі та зміцнюючі вправи, які виконуються на стійкій або нестійкій поверхні. У таких вправах вам допоможуть і спеціальні валики масажні кульки. Ви можете знайти їх у нашому магазині з фізіотерапевтичними засобами.  

Комплекс вправ - самолікування гомілковостопного суглоба (стопи)

Наші фізіотерапевти в Щецині: 

  • Дем'ян Стуцкі
    Сертифікований остеопат, випускник Міжнародної школи остеопатії ESO в Англії та фізіотерапевт – випускник PUM в Щецині.
  • Рафал Антчак 
    Остеопат - випускник Європейської школи остеопатії ESO в Бокслі і сертифікований фізіотерапевт і мануальний терапевт з 10-річним досвідом.
  • Катажина Блащик
    Закінчила магістратуру з фізіотерапії в Медичному університеті ім Кароль Марцінковський у Познані.
  • Войцех Горба
    Випускник вищої школи освіти і терапії в Щецині та магістра фізіотерапії – випускник ПУМ.
  • Магдалена Бялас
    Магістр фізіотерапії, випускник ПУМ. Закінчила аспірантуру WSEiT у Познані.
  • Наталія Рай
    Магістр фізіотерапії, випускник Поморського медичного університету в Щецині.
  • Марек Скавінський
    Випускник Поморського медичного університету. У роботі з пацієнтами він приділяє велику увагу практичному використанню своїх знань.

Під фізіотерапія i реабілітація ми надаємо такі послуги в місті Щецин: 

Фізіотерапія Щецин
Фізіотерапія та реабілітація

Чи була у вас травма, яка заважає повернутися до нормального життя?
Ваші заняття супроводжуються неприємним болем і дискомфортом?
Фізіотерапія – ефективний спосіб одужання.