Різниця між коліном стрибуна і бігуна

• Що означає коліно стрибуна?
• Коліно стрибуна - причини
• Коліно стрибуна - симптоми
• Що означає коліно бігуна?
• Коліно бігуна - причини
• Коліно бігуна - симптоми
• Як вилікувати коліно бігуна проти коліна стрибуна?

У людей, які активно займаються спортом, може виникнути багато больових недуг. Одним з них є коліно стрибуна і коліно бігуна. Обидві травми викликані різними причинами і мають різні симптоми. Як відрізнити коліно стрибуна і бігуна?

Що означає коліно стрибуна?

Коліно стрибуна в просторіччі називають ентезопатією зв’язок надколінка. Коліно дозволяє передавати та поглинати зусилля від чотириголового м’яза гомілки на гомілку завдяки з’єднанню між колінною чашечкою та гомілкою.

Його основна функція - розгинання колін, біг і стрибки. Фактично його тривалі перевантаження виникає запалення, яке може призвести до мікротравм і пошкодження зв’язки надколінка.

Коліно стрибуна - причини

Основною причиною виникнення коліна стрибуна є надмірне перевантаження колінного суглоба через фізичні навантаження. Найчастіше це відбувається в видах спорту, які вимагають стрибків.

Інші фактори, які призводять до травми коліна, включають:

• ненормальне положення колінної чашечки,
• м'язова слабкість
• ожиріння,
• плоскостопість,
• неправильне виконання вправи.

Коліно стрибуна - симптоми

Коліно стрибуна характеризується тим, що біль може бути різної інтенсивності переважно в передній частині коліна.

Симптоми коліна стрибуна включають:

• біль у коліні,
• набряк коліна
• біль при спуску по сходах, стрибках і присіданнях,
• скутість і нестабільність колінного суглоба,
• кульгавість,
• атрофія і слабкість м'язів лиску і сідниць,
• чутлива область колінної чашечки.

Що означає коліно бігуна?

Коліно бігуна прив'язане до травма клубово-гомілкової смуги, яка є частиною фасції, що покриває м’язи стегна.

Його основна функція - гальмування рухів і жорсткість колінного суглоба по вертикалі.

Біль викликається тертям колінної чашечки об стегнову кістку, в основному в результаті надмірного повороту стопи під час бігу.

Коліно бігуна - причини

Основною причиною травми, як і у випадку з коліном стрибуна, є надмірне перевантаження колінного суглоба внаслідок фізичного навантаження.

Інші причини, які можуть вплинути на розвиток коліна бігуна, включають:

• високі підбори,
• занадто довгі бігові маршрути,
• відсутність відпочинку під час фізичних навантажень,
• тривале сидіння в положенні з зігнутими колінами,
• зростання в підлітковому віці,
• м’язові спазми
• порушення вироблення синовіальної рідини.

Коліно бігуна - симптоми

У цьому випадку біль може з'явитися несподівано і найчастіше вражає передню або бічну частину коліна.

Характеризується посиленням болю при згинанні колінного суглоба.

Симптоми коліна бігуна включають:

• сильний біль при підйомі по сходах, присіданнях, бігу і тривалому сидінні,
• набряк колінного суглоба
• тріск і шліфування кісток.

Як вилікувати коліно бігуна проти коліна стрибуна?

Якщо ми маємо будь-яку з травм, ми повинні негайно розпочати відповідне лікування, тому що на ранніх стадіях це пошкодження суглоба, яке можна повністю вилікувати, і ми можемо повернутися до колишніх фізичних навантажень.

Насі фізіотерапевти в Щецині вирішувати обидві умови, звернувшись із особою реабілітація пацієнта.

Під реабілітація колінного суглоба бігуна використовуються вправи на зміцнення чотириголових м’язів, а в коліні стрибуна зміцнюється ексцентричний розгинальний апарат коліна. Коліно стрибуна і коліно бігуна відрізняються вправами, тому наша фізіотерапевти в Щецині вони піклуються про обсяг своєї програми.