• Czy płaskostopie boli i jakie są jego skutki?
• Czynniki wpływające na rozwój płaskostopia
• Profilaktyka i rehabilitacja – jak leczyć płaskostopie?

Płaskostopie

Płaskostopie jest deformacją polegającą na całkowitym zaniku sklepienia stopy, bądź jego wyraźnym obniżeniem. Kości śródstopia tworzą fizjologiczny łuk nadając stopie elastyczność i możliwość wykonywania swobodnych ruchów.

• płaskostopie podłużne jest to obniżenie się łuku podłużnego stopy tak, że cała podeszwowa część stopy przylega do podłoża,
• płaskostopie poprzeczne jest obniżeniem łuku poprzecznego stopy w wyniku którego stopa robi się szeroka i również przylega do podłoża.

Czy płaskostopie boli i jakie są jego skutki?

Mogą wystąpić dolegliwości bólowe w obrębie podbicia stopy oraz uczucie ciągnięcia w śródstopiu podczas chodu w fazie wybicia, lecz rzadko, gdyż skutki płaskostopia niekoniecznie objawiają się lokalnie. Struktura naszej postawy jest od siebie całkowicie zależna. Jeżeli wada rozpoczyna się w stopie, często sięga wyżej i może powodować ból stawów kolanowych, biodrowych, a nawet kręgosłupa.

Czynniki wpływające na rozwój płaskostopia

• niewłaściwie dobrane obuwie,

• częste chodzenie na wysokim obcasie,

• nadwaga,

• nadmierne obciążenia stopy,

• osłabienie mięśni i więzadeł stopy.

Profilaktyka i rehabilitacja – jak leczyć płaskostopie?

Podstawą rozpoczęcia leczenia jest zastosowanie komputerowego badania stóp, dobranie odpowiedniego obuwia i wkładek ortopedycznych, oraz ćwiczenie mięśni stóp.

Oprócz tego koniecznością są ćwiczenia korekcyjne – nauka utrzymywania prawidłowej postawy ciała, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu wady.

Z kolei do długotrwałego stabilizowania kręgosłupa w domu szczególnie polecamy profesjonalny korektor postawy, który możesz znaleźć tutaj.