Masaże sportowe
Zabieg masażu sportowego to dobry pomysł dla każdej aktywnej osoby. Sprawdź, jakie korzyści możesz czerpać z zabiegu i które techniki są szczególnie skuteczne.
- Na czym polega masaż sportowy?
- Jaki jest cel masażu sportowego?
- Jak wykonuje się masaż sportowy?
- Korzyści z masażu sportowego
- Więcej o masażu sportowym w Szczecinie
Zalecany przede wszystkim klientom aktywnym fizycznie.
Sprawdź również: profesjonalny masaż relaksacyjny, masaż limfatyczny lub masaż leczniczy w Szczecinie.
Sport to zdrowie, ale uprawiany co dzień może nadwyrężyć nasze zdrowie. Wiedzą o tym zawodowi sportowcy, ceniący regularne masaże sportowe utrzymujące ich ciało w dobrym zdrowiu.
Na czym polega masaż sportowy?
Masaż sportowy jest dosyć intensywnym rodzajem masażu, wspomagającym organizm sportowca i przywracającym lub utrzymującym jego sprawność. To niezwykle popularna forma rehabilitacji wśród zawodowych sportowców, zwłaszcza uprawiających dyscypliny mocno obciążające stawy.
Wiele osób traktuje zabieg jako pomoc w powrocie do formy po przerwie w treningach: dobrze wykonany przygotowuje organizm do podjęcia wysiłku, zmniejszając ryzyko kontuzji. Wykorzystując techniki, znane w masażu klasycznym, masaż sportowy może pozwolić zlikwidować napięcie mięśniowe i przywrócić dobre samopoczucie.
Masaż sportowy jest równie popularny wśród osób, amatorsko uprawiających sport. Skorzystają z niego np. kolarze – amatorzy przed sezonem wiosenno – letnim.
Jaki jest cel masażu sportowego?
Masaż sportowy ma na celu utrzymanie elastyczności mięśni, przeciwdziałanie kontuzjom, niwelowanie objawów przetrenowania.
Ponadto usprawnia proces dopływu produktów odżywczych do mięśni oraz zapobiega powstawaniu zakwasów po intensywnych treningach.
Jak wykonuje się masaż sportowy?
Masaż sportowy może mieć kilka funkcji. W zależności od potrzeb pacjenta fizjoterapeuta może zaproponować następujące rodzaje masażu:
- masaż kondycyjny,
- masaż startowy,
- masaż treningowy,
- masaż regeneracyjny,
- masaż powysiłkowy.
Zabieg dobierany jest przez specjalistę w zależności od potrzeb. Przed wysiłkiem koncentruje się na rozgrzaniu mięśni i przygotowaniu ich do wytężonej pracy, po treningu ważna jest regeneracja, natomiast w przypadku kontuzji zabieg pełni funkcję leczniczą.
Korzyści z masażu sportowego
Zabieg zapobiega przeciążeniom, które nierzadko spotykają sportowców. To doskonały sposób na zmniejszenie napięć mięśniowych, zmniejszenie zakwasów potreningowych, zapobieganie urazom. Szczególnie ważne jest stosowanie masażu sportowego przed zawodami lub intensywnym treningiem: zwiększa on elastyczność ścięgien, zabezpieczając zawodnika przed kontuzjami.
Chcesz wiedzieć więcej o masażu sportowym w Szczecinie?
Nasze masażystki i masażyści w Szczecinie są do Twojej dyspozycji. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultacje lub masaż sportowy.
Decydując się na zabieg w naszym gabinecie wybierasz spośród szeregu skutecznych zabiegów, przeprowadzanych przez najwyższej klasy specjalistów. Zabiegi, które przeprowadzamy są wykonywane w czystych, profesjonalnych gabinetach zaopatrzonych w niezbędny sprzęt.
W ramach fizjoterapii i rehabilitacji wykonujemy w mieście Szczecin następujące usługi:
- Masaż limfatyczny,
- Masaż leczniczy,
- Osteopata,
- Terapia neurotaktylna,
- Trójpłaszczyznowa terapia manualna stóp u dzieci,
- NDT Bobath,
- Terapia manualna,
- Rehabilitacja stawów skroniowo-żuchwowych,
- Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i młodzieży,
- Analiza składu masy ciała,
- Komputerowe badanie stóp,
- Kinesiotaping,
- Masaż relaksacyjny,
- Terapia czaszkowo krzyżowa,
- Diatermia,
- Suche igłowanie,
- Klawiterapia.
Fizjoterapia – nowe artykuły i porady
- Chiropraktyka – co to za zabieg i na czym polega?
- Czym się różni masaż limfatyczny od relaksacyjnego?
- Na czym polega leczenie za pomocą naklejania plastrów – kinesiotaping?
- Jakie daje efekty masaż Kobido?
- Porównanie masażu Kobido z innymi technikami masażu twarzy
- Czym jest masaż Kobido?
- Fizjoterapia dla kobiet – wsparcie na każdym etapie życia
- Kiedy ignorowanie bólu jest błędem – znaczenie wczesnej fizjoterapii