Klucz do lepszego samopoczucia
Klucz do lepszego samopoczucia
Masaże sportowe
Masaże sportowe
Masaż sportowy dla aktywnych.
Masaż sportowy dla aktywnych.
Sport to zdrowie, ale uprawiany co dzień może nadwyrężyć nasze zdrowie. Wiedzą o tym zawodowi sportowcy, ceniący regularne masaże sportowe utrzymujące ich ciało w dobrym zdrowiu.
Profesjonalna fizjoterapia
Profesjonalna fizjoterapia
Na czym polega masaż sportowy?
Na czym polega masaż sportowy?
Masaż sportowy jest dosyć intensywnym rodzajem masażu, wspomagającym organizm sportowca i przywracającym lub utrzymującym jego sprawność.
To niezwykle popularna forma rehabilitacji wśród zawodowych sportowców, zwłaszcza uprawiających dyscypliny mocno obciążające stawy.
Wiele osób traktuje zabieg jako pomoc w powrocie do formy po przerwie w treningach: dobrze wykonany przygotowuje organizm do podjęcia wysiłku, zmniejszając ryzyko kontuzji.
Wykorzystując techniki, znane w masażu klasycznym, masaż sportowy może pozwolić zlikwidować napięcie mięśniowe i przywrócić dobre samopoczucie.
Masaż sportowy jest równie popularny wśród osób, amatorsko uprawiających sport. Skorzystają z niego np. kolarze – amatorzy przed sezonem wiosenno – letnim.
Jaki jest cel masażu sportowego?
Jaki jest cel masażu sportowego?
Masaż sportowy ma na celu utrzymanie elastyczności mięśni, przeciwdziałanie kontuzjom, niwelowanie objawów przetrenowania.
Ponadto usprawnia proces dopływu produktów odżywczych do mięśni oraz zapobiega powstawaniu zakwasów po intensywnych treningach.
Korzyści z masażu sportowego.
Korzyści z masażu sportowego.
Zabieg zapobiega przeciążeniom, które nierzadko spotykają sportowców. To doskonały sposób na zmniejszenie napięć mięśniowych, zmniejszenie zakwasów potreningowych, zapobieganie urazom.
Szczególnie ważne jest stosowanie masażu sportowego przed zawodami lub intensywnym treningiem: zwiększa on elastyczność ścięgien, zabezpieczając zawodnika przed kontuzjami.
Jak wykonuje się masaż sportowy?
Jak wykonuje się masaż sportowy?
Zabieg dobierany jest przez specjalistę w zależności od potrzeb.
Przed wysiłkiem koncentruje się na rozgrzaniu mięśni i przygotowaniu ich do wytężonej pracy, po treningu ważna jest regeneracja, natomiast w przypadku kontuzji zabieg pełni funkcję leczniczą.
Masaż sportowy może mieć kilka funkcji. W zależności od potrzeb pacjenta fizjoterapeuta może zaproponować następujące rodzaje masażu:
- masaż kondycyjny,
- masaż startowy,
- masaż treningowy,
- masaż regeneracyjny,
- masaż powysiłkowy.
Skorzystaj z masażu sportowego
Skorzystaj z masażu sportowego
Nasze masażystki i masażyści w Szczecinie są do Twojej dyspozycji. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultacje lub masaż sportowy.
Decydując się na zabieg w naszym gabinecie wybierasz spośród szeregu skutecznych zabiegów, przeprowadzanych przez najwyższej klasy specjalistów.
Zabiegi, które przeprowadzamy są wykonywane w czystych, profesjonalnych gabinetach zaopatrzonych w niezbędny sprzęt.
Porady od fizjoterapeutów
Porady od fizjoterapeutów
Fizjoterapia vs. masaż – różnice, wskazania i efekty terapii
Fizjoterapeuta diagnozuje, planuje terapię, prowadzi ćwiczenia i wykorzystuje różnorodne techniki, a masaż może być tylko jedną z nich.
Masaż leczniczy jako naturalna pomoc dla ciała w kryzysie
Masaż to nie tylko chwilowa ulga. To celowana forma terapii, która przywraca równowagę w ciele, wspomaga leczenie i poprawia jakość życia.
Masaż – więcej niż relaks
Dowiedz się, dlaczego regularny masaż to więcej niż relaks. Sprawdź, jak wpływa na zdrowie fizyczne, psychiczne i ogólne samopoczucie.
Fizjoterapia vs. masaż – różnice, wskazania i efekty terapii
Fizjoterapeuta diagnozuje, planuje terapię, prowadzi ćwiczenia i wykorzystuje różnorodne techniki, a masaż może być tylko jedną z nich.
Masaż leczniczy jako naturalna pomoc dla ciała w kryzysie
Masaż to nie tylko chwilowa ulga. To celowana forma terapii, która przywraca równowagę w ciele, wspomaga leczenie i poprawia jakość życia.
Masaż – więcej niż relaks
Dowiedz się, dlaczego regularny masaż to więcej niż relaks. Sprawdź, jak wpływa na zdrowie fizyczne, psychiczne i ogólne samopoczucie.
Obrzęki – przyczyny, rodzaje i sposoby leczenia
Obrzęki mogą być sygnałem problemów zdrowotnych, dlatego warto zwracać na nie uwagę i w razie potrzeby skonsultować się z fizjoterapeutą.
Jaki masaż jest najprzyjemniejszy?
Masaż relaksacyjny to delikatna i harmonijna terapia, która poprzez płynne ruchy dłoni pomaga przywrócić wewnętrzną równowagę ciała oraz umysłu.
Jak rozpoznać sygnały, że Twoje ciało potrzebuje masażu?
Niezależnie od tego, czy odczuwasz ból, napięcie czy po prostu potrzebujesz chwili dla siebie, masaż może być doskonałym rozwiązaniem.
Kto wykonuje masaż limfatyczny (drenaż)?
Masaż limfatyczny (drenaż) wykonywany przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów i masażystów w gabinecie przynosi liczne korzyści zdrowotne.
Czy masaż limfatyczny jest skuteczny?
Masaż limfatyczny pomaga poprawić funkcjonowanie układu limfatycznego, ale także zredukować stres, poprawić samopoczucie i wygląd skóry.
