Rehabilitacja i fizjoterapia » Porady z fizjoterapii » Jak i kiedy nastawienie kręgosłupa może pomóc?

Nastawianie kręgosłupa - pomocne w bólu czy kontrowersyjne rozwiązanie?

Kręgosłup to filar naszego ciała, który codziennie jest narażony na przeciążenia i niekorzystne warunki, takie jak siedzący tryb życia, zła postawa czy stres. Gdy pojawia się ból pleców, sztywność karku lub inne dolegliwości związane z kręgosłupem, wiele osób szuka natychmiastowej ulgi, często kierując się ku zabiegowi „nastawiania kręgosłupa”. Ale czym tak naprawdę jest ten zabieg, kiedy jest wskazany i jakie korzyści przynosi?

Co to jest nastawianie kręgosłupa?

Nastawianie kręgosłupa to metoda terapii manualnej, której celem jest przywrócenie prawidłowej pracy stawów i otaczających je tkanek w obrębie kręgosłupa. Polega na zastosowaniu precyzyjnych, krótkich i kontrolowanych ruchów, które są skierowane na konkretne segmenty kręgosłupa. Zabieg ten nie wiąże się z przestawianiem kręgów, jak często mylnie się uważa, ale z delikatnym uwalnianiem napięć w stawach i mięśniach, co może zmniejszyć ból i poprawić zakres ruchomości.

Charakterystyczny dźwięk, który niekiedy towarzyszy tej technice, wynika z uwolnienia gazów z płynu stawowego i zmian ciśnienia wewnątrz stawu. Nie oznacza on jednak faktycznego „nastawiania” kości, ale wskazuje na rozluźnienie struktur stawowych.

Manipulacje stawowe są najczęściej stosowane w przypadku ograniczeń ruchowych, które mogą wynikać z przeciążeń, napięć mięśniowych lub blokad w stawach międzykręgowych. To narzędzie terapeutyczne jest jednak stosowane wyłącznie w ramach indywidualnego planu leczenia, opracowanego na podstawie szczegółowej diagnostyki pacjenta. Skuteczność i bezpieczeństwo tej metody zależą od doświadczenia i wiedzy fizjoterapeuty. Dlatego tak ważne jest, aby wybierać specjalistów z odpowiednimi kwalifikacjami.

Kiedy nastawienie kręgosłupa jest pomocne?

Nastawianie kręgosłupa bywa skuteczną metodą w wielu przypadkach związanych z bólem i ograniczeniami ruchu. Jeśli zmagasz się z przewlekłym dyskomfortem w plecach lub karku, manipulacje stawowe mogą przynieść znaczną ulgę. Tego rodzaju terapia jest również pomocna przy dolegliwościach, takich jak rwa kulszowa, gdy ból promieniuje do nóg z powodu ucisku na nerw. Dzięki precyzyjnym technikom stosowanym przez specjalistę można rozluźnić napięte tkanki, poprawić ich funkcję i zmniejszyć dolegliwości.

Metoda ta sprawdza się również w przypadku sztywności stawów. Terapia manualna pomaga przywrócić elastyczność i naturalną mobilność kręgosłupa. Dodatkowo, w sytuacjach takich jak bóle napięciowe – często wynikające z długotrwałego siedzenia, niewłaściwej postawy czy nadmiernego stresu – precyzyjne działania fizjoterapeuty mogą skutecznie złagodzić objawy. W wielu przypadkach nastawienie kręgosłupa nie tylko redukuje ból, ale także przywraca komfort życia, eliminując przyczyny problemu.

Kiedy należy zachować ostrożność?

Nie każda sytuacja wymaga lub pozwala na zastosowanie manipulacji stawowej. Nie powinno się jej wykonywać w przypadku:

  • zaawansowanej osteoporozy, gdy kości są osłabione,
  • przepukliny krążka międzykręgowego w stanie ostrym,
  • nowotworów, infekcji lub stanów zapalnych w obrębie kręgosłupa,
  • ciężkich urazów, takich jak złamania.

W takich przypadkach kluczowe jest dokładne badanie i konsultacja ze specjalistą, który dobierze bezpieczną formę terapii.

Jakie efekty można osiągnąć poprzez manipulację stawową?

Nastawianie kręgosłupa, gdy jest wykonane przez doświadczonego fizjoterapeutę, może przynieść wiele korzyści. Zabieg ten:

  • zmniejsza ból i napięcie mięśniowe,
  • poprawia ruchomość stawów,
  • wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,
  • działa relaksująco i pomaga odzyskać pełną sprawność ruchową.

Czy „nastawienie dysku” to mit?

Często mówi się o „nastawieniu dysku” jako o cudownym sposobie naprawienia kręgosłupa. W rzeczywistości dysk międzykręgowy to elastyczna struktura, która nie może być „przestawiona”. Gdy dochodzi do przepukliny, problem wymaga kompleksowego leczenia obejmującego fizjoterapię, ćwiczenia i czasami interwencję chirurgiczną. Dźwięk trzasku, który często towarzyszy manipulacjom stawowym, nie oznacza, że dysk wrócił na swoje miejsce.

Dlaczego warto wybierać wykwalifikowanych specjalistów?

Nieodpowiednie techniki stosowane przez osoby bez odpowiedniego wykształcenia mogą prowadzić do pogorszenia stanu pacjenta, a nawet do groźnych powikłań. Dlatego ważne jest, by każda manipulacja stawowa była przeprowadzona przez licencjonowanego fizjoterapeutę, który dokładnie oceni stan zdrowia i dobierze najlepszą metodę leczenia.

Nasi specjaliści fizjoterapia Szczecin: 

  • Damian Stucki
    Dyplomowany Osteopata, absolwent Międzynarodowej Szkoły Osteopatii ESO w Anglii oraz Fizjoterapeuta – absolwent PUM w Szczecinie.
  • Rafał Antczak 
    Osteopata – Absolwent Europejskiej Szkoły Osteopatii ESO w Boxley oraz dyplomowany fizjoterapeuta i terapeuta manualny z 10-letnim stażem.
  • Wojciech Horba
    Absolwent Wyższej Szkoły Edukacji i Terapii w Szczecinie oraz magister fzjoterapii –  absolwent PUM.
  • Natalia Raj
    Magister fizjoterapii, absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
  • Marek Skawiński
    Absolwent Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. W pracy z pacjentami kładzie duży nacisk na praktyczne wykorzystanie swojej wiedzy.

W ramach fizjoterapii i rehabilitacji wykonujemy w mieście Szczecin następujące usługi: