Na czym polega medyczny trening terapeutyczny?

• Przebieg medycznego treningu terapeutycznego
• Jakie efekty zapewnia medyczny trening terapeutyczny?
• Kto powinien skorzystać z oferty treningu terapeutycznego?

Medyczny trening terapeutyczny może być przeprowadzony przez doświadczonego fizjoterapeutę lub trenera medycznego z odpowiednimi uprawnieniami.

Jest to niezwykła forma aktywności fizycznej, która poprzez indywidualnie dobrane ćwiczenia korekcyjne, funkcjonalne czy terapię ruchową ma pomóc poprawić jakość życia oraz przywrócić prawidłową postawę i masę ciała.

W tym artykule dowiesz się, na czym dokładnie polega medyczny trening terapeutyczny.

Jak wygląda medyczny trening terapeutyczny?

Zanim rozpocznie się właściwy trening medyczny, przeprowadzany jest szczegółowy wywiad i diagnostyka funkcjonalna, która ma za zadanie zweryfikować poprawność i efektywność wzorca ruchowego u pacjenta.

Dzięki temu fizjoterapeuta może podjąć skuteczne kroki, aby indywidualnie pomóc pacjentowi. Mianowicie właściwa diagnoza stanu pacjenta pozwala opracować zestaw ćwiczeń zarówno do wspólnego, jak i samodzielnego wykonywania w domu.

Oprócz tego na spotkaniu doświadczony trener wyjaśnia, jak wyeliminować złe nawyki, by zadbać na co dzień o swoje zdrowie i sprawność fizyczną. W efekcie pacjent wie jak zamienić nieprawidłowy wzorzec, który przyczynia się do powstawania bólu na bardziej funkcjonalny i prawidłowy.

Po ustaleniu właściwych ćwiczeń pod kątem dysfunkcji narządu ruchu, medyczny trening terapeutyczny rozpoczyna się od rozgrzewki, następnie przechodzi się do właściwej gimnastyki a kończy się rozciąganiem ciała.

Wszystkie czynności są wykonywane pod opieką fizjoterapeuty lub doświadczonego trenera medycznego, dbającego o właściwe wykonywanie ćwiczeń i bezpieczeństwo pacjenta. W zależności od efektów może on zmienić zakres i intensywność treningu medycznego.

Dla każdego ćwiczenia mają indywidualny charakter, lecz zwykle obejmują one trening stawów, ścięgien, mięśni, wytrzymałości i koordynacji ruchowej.

Działanie medycznego treningu terapeutycznego

Systematyczna aktywność fizyczna i nauczenie się właściwych wzorców ruchowych to niezwykle skuteczny sposób na wyeliminowanie przyczyny dolegliwości.

Do głównych efektów treningu medycznego zaliczamy:

• niwelowanie dolegliwości bólowych,
• zwiększenie siły, wytrzymałości i koordynacji mięśni,
• odbudowa funkcji stawów, więzadeł, ścięgien i chrząstek,
• poprawa postawy ciała i korekta wad postawy,
• zwiększenie zakresu ruchomości w stawach,
• znaczna poprawa kondycji,
• przywrócenie pełnej sprawności po urazach, kontuzjach i innych przeciążeniach,
• większa kontrola motoryczna,
• opracowanie prawidłowych wzorów aparatu ruchu,
• zapobieganie pogarszaniu się stanu zdrowia,
• zapobieganie kontuzjom i urazom,
• przywrócenie prawidłowej masy ciała.

Dla kogo odpowiedni jest trening medyczny?

Tak naprawdę medyczny trening terapeutyczny jest idealny dla każdego, kto chce zwiększyć jakość i komfort życia.

W szczególności dotyczy to osób po przebytych urazach, operacjach ortopedycznych, z zaburzeniami wad postawy, z dysfunkcjami narządów ruchu, z przewlekłym bólem, stresem, nadwagą, z problemami kardiologicznymi czy sportowców, powracających po przerwie do aktywności fizycznej.

Odgrywa także istotną rolę w powrocie do zdrowia po przewlekłych chorobach, a nawet może być dostosowany dla kobiet w ciąży.